白玉木耳的營養功效：1、不僅僅是富含很多的營養物質，白玉耳還可以養氣、潤肺止咳，背面的絨毛中含有豐富的多糖。對食用者的胃腸蠕動、消化吸收均有較好的幫助，可以清理腸胃內的雜物，同時，還有滋陰、清肺、降低血脂的作用。2、不但是帶有很多的微量元素，漢白玉耳能夠補氣寧心、潤肺止咳，背面的絨毛中含有多種多樣的糖份，可以有效地。對食用者的胃腸胃腸功能、消化吸收均有非常好的幫助，可以清理腸胃內的臟污，此外，也是有填精、潤肺止咳養血、軟化血管的作用。

白玉木耳的營養功效：1、加強免疫玉木耳是一種營養成分非常高的食用菌菌種，這類食用菌菌種中帶有豐富多彩的甘露醇和麥芽糖醇及其天然含糖量和豐富多彩的營養元素，大家服用它之后能盡早把這種營養成分消化吸收，可推動人體內免疫系統細胞的再生，也可以提高身體自身免疫作用，常常服用玉木耳能提升 身體抗病性工作能力也可以提升 身體健康水準。2、補氣血玉木耳是一種能補氣血的身心健康食物，這類食物中帶有很多的維生素b2素體這種化學物質被身體消化吸收后，能推動血紅蛋白濃度生成，并能加速人體內造血干細胞再造，能讓身體本身造血機能明顯提高它能防止減輕缺鐵性貧血，也可以讓人們因氣血兩虛造成 的臉部暗黃和氣血虛乏力等癥迅速緩解。

白玉木耳的營養功效：預防血栓，大家多吃玉木耳能消化吸收豐富多彩的天然膠原纖維，這類化學物質能清潔血夜，可清理血夜中的碳水化合物，并且能減少血夜黏度，玉木耳中帶有的營養成分被身體消化吸收后，還能提升 身體本身的抗凝血工作能力，可預防血栓形成，對保持人們心血管健康有非常大的益處。